Clases de Zumba en Villa Crespo en Villa Crespo

Zumba es un movimiento o disciplina fitness de origen colombiano, enfocado por
una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar
flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de
rutinas aeróbicas.
La zumba utiliza dentro de sus rutinas los principales ritmos latinoamericanos, como
lo son la salsa, el merengue, la cumbia, el reggaetón y la samba. Es una disciplina
de baile que pueden practicar tanto hombres como mujeres.
OBJETIVOS
Los objetivos que se plantean con la práctica de zumba son:
• Mejorar la condición física general
• Mejorar la coordinación
• Proporcionar bienestar al cuerpo
• Incrementar la energía del usuario
• Mejorar la autoestima y la seguridad en sí mismo
• Mejorar la flexibilidad y la amplitud de movimiento
• Reducir el estrés
• Divertir y socializar